En god seng giver dig fornyet energi i hverdagen

Giv dig selv en god seng og få det bedre (foto sengespecialisten.dk)

Giv dig selv en god seng og få det bedre (foto sengespecialisten.dk)

Hvis du sætter stor pris på din egen sundhed og dit gode helbred, er det en god idé, at du anskaffer dig en seng, som passer til din krop. Det er væsentligt, at din seng giver dig god støtte, så du får de bedste muligheder for at vågne veludhvilet og frisk hver morgen. Et menneske ligger i gennemsnit en tredjedel af sit liv i sengen, så det er absolut ikke uvæsentligt, at din seng er optimalt tilpasset dine behov. Mange mennesker prioriterer ikke nattesøvnen særligt højt, og det går ud over deres energi og tilgang til tingene i løbet af dagen. De fleste af os har en travl hverdag, hvor det er nødvendigt at have energi og gåpåmod for at kunne møde udfordringerne med et smil på læben. Et voksent menneske skal helst sove i omegnen af 8 timer hver nat for at fungere bedst muligt.

Find den rette madrashårdhed på din nye seng

Når du skal vælge en ny seng, er det vigtigt, at du sikrer dig, at sengens madras passer til din ryg og din vægt. Madrassens støtte afhænger nemlig af, hvor meget du vejer. En tommelfingerregel er, at madrassen skal være hård, hvis du er tung. Hvis du ikke vejer så meget, skal du derfor gå efter en blødere madras. Når du skal teste, om madrassen passer til din krop, kan du lægge dig på ryggen på sengen. Herefter fører du en flad hånd ind under lænden. Hvis det er for nemt, og din hånd ikke møder modstand, er madrassen for blød. Hvis det derimod er svært at presse hånden ind under lænden, er madrassen for hård. Hånden skal møde lidt modstand, men det skal ikke være umuligt. I så fald er madrassen den rette hårdhed.

Klik her og find en ny seng i god kvalitet

Tags: , , , , ,

1 Response to "En god seng giver dig fornyet energi i hverdagen"

Leave a Comment